Herbstblues – was hilft dagegen? #tagesschau #nachrichten #herbst #blues #tipps

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Draußen wird es schneller dunkel und wieder kälter – und deine Laune wird deswegen schlechter? Dahinter könnte ein sogenannter Herbstblues stecken. Was du dagegen tun kannst, erfährst du in diesem Video. Wichtig: Ein Herbstblues ist erst mal nicht automatisch eine eigenständige psychische Erkrankung, sondern beschreibt ein leichtes, vorübergehendes Stimmungstief in der dunkleren Jahreszeit. Eine Depression hingegen ist eine ernstzunehmende psychische Erkrankung. Auch sie kann saisonal, also zum Beispiel im Herbst und Winter auftreten. Wenn du Hilfe brauchst oder jemanden kennst, findest du…

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