Améliorer son sommeil profond : pourquoi les spécialistes mettent en garde contre cette nouvelle obsession

Récupération physique, mémoire, santé du cerveau... Le sommeil profond semble avoir toutes les vertus. Au point que certains en traquent chaque minute sur leur montre connectée. Mais que valent réellement ces chiffres ? Une psychiatre et un chercheur apportent des pistes de réponse.

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