Bağırsakları Çalıştırıyor, Lif ve Omega-3 Sağlıyor: Yoğurda 1 Kaşık Yetiyor

Keten tohumu, lif ve omega-3 içeriği nedeniyle kahvaltılarda sıkça tercih ediliyor. Yoğurda eklenen bir yemek kaşığı öğütülmüş keten tohumu, onu tüketmenin önerilen yollarından biri. Ancak tüketirken bilinmesi gereken birkaç ayrıntı var.Ayrıntılar haberimizde.Kaynak 1 | Kaynak 2

Bu haber Onedio kaynağının yayınından alınmıştır; tamamı ve tüm hakları kaynağa aittir.