Çok çaba harcamadan da egzersiz yapabilirsiniz

Günlük küçük aktiviteler, kalp damar hastalıkları ve hatta ölüm riskimizi azaltabilir. Bunu bir toplantıda, uçakta veya bu makaleyi okurken, basit şekillerde deneyebilirsiniz.

Bu haber BBC Türkçe kaynağının yayınından alınmıştır; tamamı ve tüm hakları kaynağa aittir.