Badem ve Cevizin Gölgesinde Kalan Kuruyemişin Kötü Kolesterolü Düşürebildiği Ortaya Çıktı

Kurabiyelerin vazgeçilmezi olarak bilinen makadamya fıstığı, kalp sağlığı açısından da dikkat çekiyor. Pennsylvania Üniversitesi’nden diyetisyen Frances Burke ile Mayo Clinic Diyeti’nin baş diyetisyeni Tara Schmidt, fıstığın tekli doymamış yağlar sayesinde kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı olabileceğini anlattı. Ancak uzmanlara göre bunun bir şartı var: Makadamya beslenmeye eklenmemeli, doymuş yağlı gıdaların yerine konmalı.Kaynak 1 | Kaynak 2

Bu haber Onedio kaynağının yayınından alınmıştır; tamamı ve tüm hakları kaynağa aittir.