H Hürriyet · 6 sa önce Takip et Beslenme

Vitamin gerçekten kabuğundaymış

Meyve ve sebze kabukları, sapları ve çekirdeklerinin kanser ve kalp hastalıkları riskini önemli ölçüde azaltan diyet lifleri açısından büyük bir hazine olduğu belgelendi.

Vitamin gerçekten kabuğundaymış

Yorumlar (0)

İlgili haberler

Mercimek Çorbasının Yanında Tüketiliyor: C Vitamini Sayesinde Demir Emilimini Artırıyor

Uykusuzluğa son: Geceleri gözünüz kapanmıyor mu? Yatmadan önce 2 tane yiyen sabaha kadar deliksiz uyuyor!

Patatesten 30 kat fazla potasyum ve lif içeriyor: Bahçesine eken kazanıyor

İki Hafta Boyunca Her Gün Yumurta Yedi: Vücudunda Yaşadığı Değişimleri Anlattı

107 Yaşındaki Adamın Favori Yemeği Şaşırttı: Uzmanlar Uzun Yaşam İçin Hangi Besinleri Öneriyor?

Kan şekeri yüksek olanlar dikkat! Tükettiğinizde hızlıca düşürüyor

Kalbi ve damarları tepeden tırnağa yeniliyor! Kolesterolü düşürüyor

50 Yaş Üzeri İçin Omega-3 Seçim Rehberi: EPA, DHA, Form ve İçerikte Nelere Bakılmalı?

Probiyotik Nedir ve Neden Önemlidir?

Çöp kutunuz aslında bir lif deposu olabilir: Meyve ve sebze artıklarını tüketmenin şaşırtıcı faydaları

Pekmezi tahinle birlikte tüketin! İşte vücuda sağladığı katkılar

Günde bir adet havuç tüketin! Meğer faydası tek göz sağlığı değilmiş

Kasım ayında hangi meyve ve sebzeler yenir? İşte kasım ayının mevsim ürünleri

Kolajen rekortmeni: Virüslere geçit vermiyor, koruyucu etki gösteriyor!

Küçük ama etkili mucize: Keten tohumunun faydaları nelerdir, ne kadar tüketilmeli?

Vegan beslenmede doğru bilinen yanlışlar

Her gün yiyen kazançlı çıkıyor! Damarı temizleyip kolesterolü düşürüyor

'Yeşil altın' vitamin zengini çıktı! Limona 60 kat birden fark attı

Bu besinleri mutlaka yemeli! Çocuklarda başarı için sofranızdan eksik etmemeniz gerekenler

Diyet ürünlerdeki gizli tehlike: Popüler 6 yapay tatlandırıcı beyni hızla yaşlandırıyor

Çiğ sütün sağlığa faydalı olduğu doğru mu, içmek güvenli mi?

Tahin ve pekmez yemeden önce bir kez daha düşünün

Herkes tüketiyor, ama eriğin bağırsakları nasıl etkilediğini çok az kişi biliyor

673 milyon insan yetersiz besleniyor, 1 milyardan fazlası obeziteyle yaşıyor